Broidery.Ru

Поможет!!Гарантирую! только бы хватило силы воли!!!!

_________________
Светлана
Мои работы
__________________________________
TAJIMA NEO PLUS TEMX-C1501 ; Brother Innovis-4000D; Janome my Lock 134D;
Brother KH-940+KR-850;автомат каретка KG-95; линкер Singer DL 1000

Забава,
А йога как раз очень способствует похуданию, если ее правильно делать – но, как и все, ее надо ДЕЛАТЬ!
А есть еще такая несложная диета Протасова (овощная) – там не надо ничего считать, все вроде просто, и кто на ней сидел, говорят, что изумительно работает. Но там надо 2 недели прожить без мяса и без горячего – у меня от одной этой мысли (что без мяса) депрессия начинается. Если интересно – могу изложить

Изложить никогда не мешает... :0)) Нехай будет. Я например тоже явно не вегетарианец, но к чему только не придешь если захочешь :0))))

_________________

По вопросам записи на курсы
+7(916)707-5734 (WhatsApp, Viber, Telegram)

Диета Протасова:
2 недели:
можно: любые овощи – только свежие – в неограниченном количестве
любые кисломолочные продукты не более 5% жирности – в неорганиченном количестве
1 яйцо и 2 зеленых яблока в день
чай, кофе – сколько угодно, но без сахара.
нельзя: сахар, хлеб, макароны, рис, картошку, фрукты (кроме тех двух яблок), газировку и т.д.
Есть можно в любое время дня и ночи в неограниченных количествах (в пределах оговоренного списка), по отдельности или в любых комбинациях (типа салатов).
С третьей по пятую неделю – список выше + в день можно съедать до 300г мяса, рыбы или птицы, приготовленных любым способом без добавления жира (вареные, тушеные, печеные, гриль), соотв. уменьшится количество кисломолочного.

Первые результаты ощущаются уже через 3-4 дня, а после полного курса (5 недель) нужно полностью обновлять гардероб

За две недели похудела на 4 кг. Ела овощи без соли и фруктовый салат с йогуртом. Иногда баловала себя нежирным супом.

_________________
Хотеть- значит мочь!

Ем все что попало, не превышая 1300кКал в день в шесть закрываю кухню и рот на замок амбарный и позволяю себе выпить стакан кефира маленькими глоточками... медленно так... вроде как наслаждаясь...

Длится сия затея 4-ый день посему о результатах доложу через месяц :0))))

_________________

По вопросам записи на курсы
+7(916)707-5734 (WhatsApp, Viber, Telegram)

А я тоже как раз после диеты! чуствуетса на одежде.Проблема в том что дети мой сломали весы.Помню когда родила первую ,потом потолстела на 10кг и 7 днеи диета меня выручила,но после еe'' надо тоже придерживатса(ниесть сразу как кабану )А сщас снова та самая проблема 10кг когда родила вторую...вот день назад акончила 7 днеи диеты,и тепер у меня будет короткая пауза и снова павтор...
1день-все фрукты (кроме банана)
2день-все овощи (кроме горох, кукурузы и фасоли)
3день-овощи,фрукты и кортошка ''фри''
4день-1%стокан молока ,3- банана, фрукты
5день-500г варе"наи говядины и много помидоров
6день-500г говядины,салат и копуста
7день-рис,натуральныи сок,овощи и фрукты
И к всему этому кушать овощнои суп каждый день,ворить из:
помидора
зеле"нои паприки
капусты(немнога)
3-головки лука
салера (точно незнаю как по руски)
булье''н (только овощнои)

Вопрос к Мише и Саше.
Люди, а она вас тоже на диету посадила?
Это ж если кухня закрыта на амбарный замок после 6 вечера, а там исчо 2 нормальных организма....
Бедные вы мои!

_________________
Ирина

Of course women don't work as hard as men; They do it right the first time.

Да жалко несчастных голодных детей .
Я вот на ночь глядя окрошки нахрямкалась и счас спать потопаю. А завтра совесть меня сьест. И лишних уже 12кг. И как волю в себе отыскать. Может кто знает?

_________________
Просьба писать вопросы на форуме, ответы на них могут быть полезны и другим пользователям.

Brother Innov-is 4000, Brother Innov-is 250 - в прошлом. Brother Innov-is Ie, Brother 7200 (пром. прямострочка), Brother 4234D, Brother 2340CV.

интересно как моя диета называется......... утром не успеваю, в обед некогда, ПОСЛЕ шести я прихожу домой..............

Сергей, иногда для гармонии нужно переходить на диету "Побольше мучного и не двигаться".

_________________
В заботе о ближнем главное - не перестараться.
Мой блог: Фотостежок от Валентины Таратуты.

так куда больше----128 кг - в том то и дело сижу и ем после 6 а потом спать.........

Дитя узкое, в любую щель просачится... :0))) а Мики тоже не мешает на диетке посидеть :0)))


Диета назвывается Сбереги Энергию... это тем кто мучается нехваткой веса... :0)))

_________________

По вопросам записи на курсы
+7(916)707-5734 (WhatsApp, Viber, Telegram)

Валентин
Судя по твоим кулинарным творениям не зря у тебя 130 неполных

Сергей ! уже не полных - было же 140......................................................................... все стрессы.......