Поможет, или нет?

Liza Prass

Дааа... Ириш по самому насушему боднула. Жую я плохо зато кушаю хорошо... Стараюсь изо всех сил жвать... как жвачное жвотное за стол вообще не сажусь... 3кг потеряла :0)))) ***жуя клетчатку

Elen

Девочки, теперь и я с вами... Снова на диете.

Только не по желанию а по необходимости.
Мне запретили есть жареное, острое, перченое. Про специи, кетчуп и майонез нужно забыть. Все жирное и масло исключить (растительное масло две столовые ложки в неделю),копчености и свиннину, консервацию и соленья. Бросить курить (пока получается не очень, но результаты есть) и забыть про алкоголь в любых видах. Исключить мучное и сладкое, картофель, виноград, бананы и яблоки. Соль в очень маленьких количествах. Кисло-молочные продукты можно обезжиренные, но я их не могу употреблять (не воспринимается организмом). Черный чай и кофе нельзя. Арбузы в маленьких количествах... ограничить помидоры. Кушать 4-5 раз в день по немногу.
Остаются только вареные и сырые овощи... ну еще вареная говядина, белое мясо птицы и вареная рыба. Думаю можно и запеч мясо рыбу и овощи.
Вот сижу и ищу рецепты из тех продуктов что мне можно.
Посмотрим, выработается ли у меня сила воли, и будут ли результаты... Пока держусь, уже семь дней.

Liza Prass

Лен, а ты скидывай сюда рецепты, что попроще... Особо изгольные не кидай.... я не справлюсь :0))))))

Irina

Ой, Лен, а что после всего перечисленного еще что-то осталось что можно есть? :lol:

Тебе какой диагноз-то поставили? Гипертония с повышенным холестерином, нарушением работы желчного пузыря, увеличенная печень и плохо работающая поджелудочная + нефрит? :shock:

Elen

Лиза, так и я особо изгольные не смогу готовить. Мало того что для себя отдельно готовить, так и еще времени всегда мало. А моих мужа и сына ни на какую диету не посадишь :lol:

Elen

Ира, почти в точку... а у тебя медицинское образование??? Да не хочу я про болячки, давайте про диеты и результаты.... :lol:

Irina

Лен, так я не про болячки, я про диеты и говорю...
Не, у меня хымыческое образование, но тетушка была врачом. Так что отпечаток это наложило. Просто ты перечислила диеты всех этих показаний.

Юлия

Лена
А какие же тогда радости в жизни останутся?
Не знаю ... я когда ребенка своего лечила (а диагнозы были серьезные) врачи в поликлиннике хором говорили про диеты, а вот лечащий врач уролог-хирург говорил: никаких диет! что хотите то и ешьте, ну не наедайтесь соленых помидор и селёдки до одурения, а чуть-чуть всегда можно.

Elen

Юличка чувствую теперь себя потерянной для общества :lol:

Я просто запустила себя. Конечно, если я по немногу чегой-то съем, то я не умру.... но хреновастенько мне тогда становится.... поэтому шоб помочь восстановиться организьму посидеть на диете нуна маленько. :lol:

Ниче, могет сброшу вес, я уж и надеятся перестала...
Я ужо салатики посненькие себе резать стала, и к недосоленному привыкаю...
Самое сложное себе приготовить, для сына и мужа все что угодно... для гостей люблю готовить. У меня в семье, любят все остренькое перчененькое

жареное, со специями ... короче все что мне нельзя... Муж и сын мне сочувствуют, но следят строго :twisted:

и ничего лишнего мне не позволяют, говорят что берегут :lol:

tjanka

Ох, диеты.Сколько народу в семье, каждому по потребностям. У нас как в коммунизме. Старшая питалась бы фастфудами и кокаколой, иногда пиццей , в порывах кефиром и варениками. Мужу мьясо подавай. Младшей - сами понимаете,нужна деликатная диета, как маленькой. Ну и кошке особое почтение- ей уже 15 леТ, она вчерашнее принципиально не ест .Да,и вместе за стол тяжело всех собрать- с нашими реазными режимами только в выходные получается. Когда до меня дело доходит, лениво вообще о диете думать даже. Хоть по науке все четко знаю. И даже в порывах соблюдаю. Елен, я токо без вина не могу. Ну люблю я молдавское или грузинское или болгарское или даже французское. Красное. Че делать.

Liza Prass

Лен хочешь я тебе считалку калорий вышлю? Давай адрес :0)))) Чтобы худеть надо съедать не больше 1500. Сто пудов худеешь если чавкаешь мало... а там удобно считать :0))))

Elen

Лизок, есть у меня таблица калорий

Я на ней ужо раз пять сидела, токо не на 1500 а 1200 мне устанавливали, а я на 1000 сидела... получалось

тока я сейчас не ради похудания, а ради здоровья

А на овощах сырых и отварных и вообще то я ем, так и получается 1000-1200 кк в день и после 6 я не ем. Только ты ж сама писала, что с каждым разом все трудней и трудней худеется.... :lol:

Elen

tjanka писал(а):

Елен, я токо без вина не могу. Ну люблю я молдавское или грузинское или болгарское или даже французское. Красное. Че делать.

А как мне тяжело... а я кампании люблю, а друзей то много. Вчера собрались веселой дружной кампанией, я водочку не пью, вино тоже, кушаю огурчики свежие и водичку попиваю.... вы бы видели их глаза :shock:

в них столько сочуствия :lol:

А что делать? Надеюсь это временно.... Но не встречаться с друзьями я не могу, я погибну... думаю они тоже привыкнут... :wink:

Лёля

Elen!
Что-то прям так все и сразу нельзя?????????
Тогда надо держаться.
Могу посоветовать из собственного опыта когда была проблема и требовалась диета, а вокруг все и всё :cry:

Я спасалась запечеными продуктами.
Вот например курица приглтовленная в микроволновке на комбинированном режиме (работает сразу гриль+микроволновка) оч ничего. У нее весь жир вытапливается и есть тоненькая хрустящая корочка, немного сверху соевого соуса и свежий огурчик.
Яблоки скорее всего нельзя свежие, а вот печеные обычно можно. Они еще и хорошо организм очищают, оч вкусно.
Печеный картофель + салатик чем не еда?
Запеченые фаршированные помидоры и перчик (так же овощами)
Ну и все в этом духе.

Elen

Леля хорошие идеи

так и буду делать....

Broidery.Ru

Поможет, или нет?

Кто сейчас на конференции